女孩子都爱美，养颜美容方面，你有啥生活小妙招？
需要养颜美容的最好的方法是坚持早睡早起，睡眠是最好的护肤品；
皮肤其实就是身体的一部分，归根到底要自己身体不错，肤质自然就好
爱美之心人皆有之。正如"世上没有丑女人，只有懒女人"一样，如果你天生颜值不如意，那只有靠后天自己的努力了，努力改变自己，注重气质培养，每天给自己一点时间做护理，练形体，不知不觉中定能发现自己已越变越美了。要想美，不要只停留在做美容上，一定要内修气质外重护理，这样才能长久，身体健康是第一位的，身体健康皮肤才好，也才会有爱美变美的心情。至于如何护理，因人而异，如果有钱有闲，到信价比高的美容院做定期护理是不错的选择，在专业美容师的指导下，变美不是难事;如果没有时间不能定期去美容院又想省点美容费用，在家用各种蔬菜水果牛奶做护理省时省钱也是不错的选择，总之要美不是一时之事，贵在每天的坚持中。
水果能帮助养颜美容吗？怎么做？
美不美容，还另说。首先它会对人的健康有很大影响。
一，首先我们人类是杂食性动物，我们需要从不同的植物和动物那里获取我们所需要的营养。水果占据着举足轻重的地位。试问一下，哪个地区没有水果？北方的西瓜，甜瓜，梨子，苹果，枣子，南方的橘子，香蕉，荔枝龙眼。
二，不同的水果中含有不同的维生素，及微量元素。比如橙子的维C，葡萄中含有的益生菌则可以保护我们的肠道。还能软化血管。
三，从小的时候，我们就不断的吃水果，每个人的家乡都有他盛产的果实。反而在大城市很少吃了，因为太贵了。毕竟不是产地，什么东西在原产地都巨便宜啊！
至于内容，觉得多吃一点各种水果还是有一定作用的！！但是做什么水果浴什么的，就没那个必要了。
喜欢我的点个小关注，我是个水果小贩，为您解答水果方面的问题。😄😄
您好，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于清除体内堆积的毒素。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。
这个问题最好去问一下黑非洲的那些兄弟姐妹们，因为他们是世界上吃水果最多的人，而且都是纯天然无公害的有机食品。早在上个世纪八十年代初，一位曾去坦桑尼亚当了两年医疗队长的前辈曾经抱怨过非洲兄弟们的生活习惯：第一是不会“过日子”，手头有钱赶紧花掉，是辞了工作去花掉，花光了再重新找工作。第二是那些地方不需要农业，我们派去的农业专家教给他们种玉米、种茶叶根本沒人感兴趣……饿了就吃树上的水果，一棵树吃完了就再去下一棵树取之不尽 用之不竭的***……比较有代表性的人家有一口中国援助的铝饭锅，用来熬玉米糊糊的，再就是一块几米长的白布，白天缠在身上当衣服，晚上铺一半盖一半就行了……这就是当年他们的家当了。吃水果是好事，还是那句老话儿：牙好，胃口就好，吃饭喷香，身体倍儿棒……当然哪儿也美啦！健康的生活方式需要合理的膳食结构和节制的饮食起居。我们四十多年前的一些前辈，当年花甲之年仍然青春永驻的秘密就是几分钱一支的“马牌油”（一种凡士林油膏），一位来自美国的八十多的银行家太太看上去要年轻20岁的样子，她的回答也是挺有意思的：“其实也真的没有用什么样的好东西，这几十年就是用你们的那个“美加净”！美容先从简单的生活方式开始吧，许多事情往往欲速则不达，从过来人的身上我们会得到正确的答案！
最近老是听同事说吃水果可以美白，于是抱着让自己皮肤更加美白的说法，买了西瓜、香蕉芒果等可是自己吃了一段时间观察自己的皮肤也没有什么变化，于是自己就在网上找了好多资料，最后了解到不是所有的水果都能美白，这些水果是经常***可以做到美白，这些水果是樱桃、猕猴桃、葡萄、杨梅、草莓、苹果等水果可以美白。搞半天是自己买错水果了。下面来说下这些可以为什么经常吃可以做到美白。
1、苹果
苹果是经常见或吃到的水果，其中苹果富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，减肥又美白。
2、草莓
很多人喜欢吃草莓，这是应为草莓吃起来香甜可口，同事草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
3、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
4、樱桃
美白成分最重要的是维生素C。樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才能白里透红。
而且樱桃的营养价值很高。樱桃中的番茄红素含量较一般水果丰富，有抗氧化、延缓衰老、甚至有一定抗癌作用。樱桃中的矿物质钾含量与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不太多，对于稳定血压很有帮助。
5、葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素，可以美白。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。
6、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
说这么多可以美白的水果，怎么看都没有一个是及经济又实惠的，现在提倡水果自由，具体怎么自由不清楚，还是自己省点钱给老婆买点这些经常吃可以美白的水果吧，媳妇漂亮自己也光鲜不是吗？
我特别喜欢吃西红柿，属于水果，也属于蔬菜。
1.西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润。
苹果我也喜欢吃
2.苹果生治便秘，熟治腹泻苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
好多水果都具有美容养颜的功效，而且还含各种VC.VE之类的，总之吃水果多了肯定是有好处的！
喝白酒能起到养生养颜的作用吗？
你好，白酒从中医的角度去看是有一定功效的具有温经祛寒、活血、促进血液循环等功效，一般来说，每天饮用适量少许的白酒，对健康有一定帮助)。
但并不是每个人都适宜服用白酒养生。比如高血压、糖尿病患者、酒精[_a***_]者、阴虚火旺者，都不适宜饮用白酒。
喝酒最好喝些红酒，而不是白酒、啤酒，红酒营养多些，红酒少喝一点可以软化血管，酒精度适中，注意，喝酒后不要吃药。而且中老年人尽量不喝酒，喝白酒容易高血压、伤肝，如果要养生可以多运动，规律的作息
最后要选择质量好一点的白酒，这也很重要。
