蜂蜜搭配什么吃最好？
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蜂蜜，这一大自然赐与我们人类的天然佳品，千百年来，深受人们的喜爱，更是倍受众多女性的宠爱，她能使人青春、健康、靓丽，是女性心目中美丽的选择！
现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。
蜂蜜的主要功效
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、美容养颜、抗菌消炎、清热解毒、润燥滋阴、保护心血管等功效。
蜂蜜可以和以下食物一起搭配，则能发挥更多的食疗功效
1、蜂蜜金银花
用金银花5克泡水，加入两勺蜂蜜，可清热利咽、降脂、美容养颜等功效。如牙龈上火、牙疼用蜂蜜泡金银花连续喝几次就会好。常喝金银花配蜂蜜水能疏通消化道，清胃火，改善口臭的毛病。
2、柠檬蜂蜜泡水
对上班族来说，最避免不了的就是电脑的辐射了，蜂蜜柠檬水能提高我们身体的抗辐射能力，对改善黑眼圈也有一定的作用。
做法：买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。
3、蜂蜜枸杞
很多人都特别容易上火，常常引起口舌生疮等症状，蜂蜜加神农金康枸杞有很好的败火作用，而且枸杞有明目的功效，常用蜂蜜泡枸杞喝还能提升视力。
4、山楂蜂蜜茶、降血压
将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。功效：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。
准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
你知道吗？常喝蜂蜜还可远离2种胃肠病
1、修复胃黏膜
同时对胃溃疡中的溃疡面也有很好的修复作用。但是人们在面对不同的胃部症状时，要调整正确的饮用时间，如果饮用时间不对，不但不能对胃部没有好处，还会加重胃病的症状。
2、缓解胃酸
很多人都会发现自己有胃酸过多的情况。如果胃酸长期分泌过量会加重胃部负担。服用蜂蜜就有助于解决这一问题。在饭前一小时左右食用蜂蜜，这时食用蜂蜜以后就会抑制胃酸分泌的作用，可以减少胃酸过多症状的出现。如果是胃酸分泌量过大的患者，则适合在饭前吃蜂蜜，吃过以后马上进食，就能让胃酸的分泌量增加，能起到帮助消化的功效。
蜂蜜虽好，但这三类人群不宜食用蜂蜜
1、未满一周岁的婴儿忌食蜂蜜
蜂蜜在酿造、运输过程中，很容易受到肉毒杆菌的污染。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但还是建议在孩子满1 岁以前，父母尽量不要给他食用蜂蜜或蜂蜜制品。
2、糖尿病人忌食蜂蜜
据悉，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖含量约为35 克，果糖40 克左右，蔗糖约2 克，糊精约1 克。由于葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜
肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化
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喜甜的可以直接吃蜂蜜，蜂蜜可以蘸馒头，面包，馍馍等等……最常见的是直接调温开水喝。 蜂蜜加柠檬或者加柚子泡水喝都是不错的选择。还有自制红枣，枸杞，银耳之类的汤饮都是可以加蜂蜜在里面。
我是追花***蜜的李美扬，坚持好蜂蜜，欢迎朋友们私信交流！
蜂蜜的吃法有很多，就看你想怎么吃。
比如，用蜂蜜做菜，做甜品，举两个例子：
一、煎蜂蜜鸡翅
1、鸡中翅洗干净，放入料酒、盐、葱、姜腌制20分钟。
2、炒锅烧热放稍微多点的食用油放入鸡翅，煎炸至两面金黄。
3、关小火放入蜂蜜，翻炒均匀放入老抽，放小半碗开水焖1—2分钟，大火收汁即可！
色泽红亮，浓浓的蜂蜜，香甜的味道~
二、蜂蜜柚子茶
材料
柚子1个，蜂蜜200克，冰糖100克
做法
1、将柚子去皮，把柚子肉去掉白色部分，肉扮成小粒，越小越好。
2、将皮去掉白色部分（白色部分越少越好），然后把白色的皮切成丝备用。
3、将锅烧上热水开锅后，放入冰糖。
4、等冰糖融化后，放入柚子皮。
5、柚子皮透明后，放入果肉，大火开锅改小火煮2个小时。
6、晾凉后放入蜂蜜，密封，冷藏两天即可食用。喝的时候用水冲（凉水热水都可以）。
另外，蜂蜜还可以搭配其他的食物：
蜂蜜+番茄
蜂蜜+黄瓜
蜂蜜+香蕉
蜂蜜+白萝卜
此外，蜂蜜还有一些其他功效，可以这样用：
咽喉炎
润肺止咳
解酒
缓解痛经
蜂蜜的一些外用功能，有需要的可以尝试一下：
修护发膜：
蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。
滋润皮肤
去死皮
蜜方蜂蜜，酿造于大山之中的成熟蜂蜜，蜜方只做原生态蜂蜜。
您好，很高兴回答您的问题，关于您问蜂蜜和什么搭配最好，我个人认为搭配柠檬，百香果，吐司都非常好。也是我经常吃的。
1:蜂蜜柠檬片:作用美白，护肤，养颜，提高免疫力，促进消化吸收都有很好的效果。
做法：取新鲜的柠檬两个，洗净，用钢刷刷一下表面的一层外皮，控干水分，切成大小均匀的薄片，去掉柠檬籽不要，装到密封瓶里，一层柠檬片，一层蜂蜜叠加放到密封瓶子里，淹一个星期就好了（1）取出一片放到杯中，加点饮用水一冲，好喝的柠檬蜂蜜水就做好了，（2）也可以放到雪碧里，就是好喝的柠檬气泡水了。
2:蜂蜜百香果：百香果，顾名思义，它是集一百多种水果的清香于一身，含17种氨基酸，以及多种维生素和微量元素多达160多种。具有生津利咽，润肠通便，排毒养颜，安神助眠，抗疲劳和提高免疫力的作用，它味道酸甜，（1）可以像我做的第一种柠檬片的做法，泡水喝。（2）我经常把百香果粒直接加入蜂蜜即食，百香果肉配上甜甜的蜂蜜真叫人垂涎欲滴。大家有时间可以多吃一些，维生素特别丰富，营养价值特别高。
3:就是平常做吐司，两片吐司抹一层蜂蜜，配上一杯热牛奶，一个煎蛋，就是我的简单早饭。
这三种都是我认为最好的，希望我的回答能帮到您，了解更多美食，关注农村萍儿美食生活，欢迎留言关注，谢谢大家。
虽然不太清楚蜂蜜的搭配禁忌，但我自己认为，蜂蜜搭配柠檬比较好些，每天来一杯提神醒脑抗疲劳，补充VC，还可以减肥。每天饭前1小时或者饭后2小时食用比较适宜。
久对屏幕皮肤容易变得晦暗，维生素C具有美白的功效，蜂蜜的功效自然是更多，同时维C还可以帮助缩小毛孔，抑制黑色素生成，缓解腰腿酸痛的不适，既然蜂蜜柠檬茶有这么多的好处，这里也就不多说了，直接进入蜂蜜柠檬的制作。
准备食材原料：柠檬8个、蜂蜜1瓶、空玻璃瓶1个、厨房用纸。
1、清洗柠檬，用盐在柠檬的表面上搓洗，搓洗2分钟左右，盐可以去除柠檬表面的果蜡，这一步非常的必要的。
2、用盐搓洗过的柠檬放入清水中，清洗柠檬。
3、用厨房用纸将清洗过的柠檬表面的水分擦掉。
4、柠檬擦干水分后，用刀去蒂，再切成薄厚均匀的薄片。
5、准备的空玻璃瓶要100%干燥，没有任何水分。先在瓶子的底部倒少许的蜂蜜，摇晃瓶子或者用勺子，让蜂蜜均匀的铺满瓶底。
6、在瓶底先放入几片柠檬片，再往柠檬片上倒蜂蜜，如此循环，直到柠檬装满。需要注意的是蜂蜜一定要漫过柠檬片，彻底把柠檬片包住。
7、柠檬片装满之后，用勺子使劲往下压，要是还有空间，尽量再多放几片柠檬片，毕竟做一次不容易，能多放就多放些。
8、最后加一大勺蜂蜜封顶，然后盖紧盖子，尽量不要留空气在瓶子内，放入冰箱冷藏保存。
蜂蜜柠檬就制作好了，冰箱冷藏3-7天之后就可以开封饮用了。每次取一片柠檬片，再少来一些蜂蜜，用凉白开冲饮，切记不要用沸水或温度过高的水冲泡，会影响口感和效果。每天来一杯蜂蜜柠檬水，提神醒脑抗疲劳，补充VC。我觉得比较适合坐在办公室办公的姐妹们，别看文字比较多，步骤不是很复杂，做起来很容易的，喜欢的可以尝试做一下。
