运动前护肤还是运动后护肤？
当然是运动后护肤。因为在运动的时候，身上会出现很多汗，汗水夹杂着身上的污渍，会发出很难闻的味儿，因此一般都是运动完后彻底把皮肤清洗一遍，然后再进行后续的护肤工作，就是先把皮肤里面的脏洗出来，然后把水乳和霜涂在脸上，这样皮肤就可以保持水嫩光滑的状态
运动后护肤好，在你运动的时候，脸上，身上都会出大量的汗，这是运动时候身体的自然反应，当你运动出汗时，身体以及皮肤是在排毒的，在此之前护肤，很容造成毛孔堵塞，长痘痘。
闭口粉刺等皮肤问题，运动后才是最好的状态时间久了你会发现，你的气色越来越好，这个时候，用热水洗完脸再护肤，不仅能起到清洁的作用，还可以补水！
先晨跑还是护肤？
先护肤。晨练之前先洗干净脸，然后涂乳液，***用极简护肤，不需要太多步骤，保持清洁就可以了，最关键的来了，需要涂防晒！！防晒！！！防晒！！！！
紫外线是咱们肌肤沉默的杀手，早晨虽然阳光没有那么猛烈，但是还是需要涂防晒霜，避免阳光给肌肤造成损伤。
跑完步之后，由于大量出汗，脸部会有盐的结晶，可以用洁面清洁干净，在进行护肤。或者可以选择不用洁面，（敏感肌、干性肌肤适合）直接清水洗掉之后，在进行正常的护肤步即可。
晨跑时，我们的皮肤会有汗液的排除，如果用的护肤品太多，会堵住我们的毛孔，影响汗液的排除，所以我们在晨跑的时候可以稍微的简单的做一下护肤，比如抹一下防紫外线的防晒就可以了，等我们晨跑完，在洗漱，对皮肤再进行护理，能达到事半功倍的效果
运动完可以洗脸护肤吗？
运动后是不宜立即洗脸的，因为运动后血液循环加快，毛孔处于打开的状态，如果突然遇到水后会立即收缩，这样对皮肤不好。
意见建议:你好，这样对毛孔不好，也不利于身体的毛孔的排泄，建议你坐一会，休息休息，还是要等到身体恢复到自然状态后再洗脸。
一个月运动加护肤会有什么变化？
会有变化。
因为运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，提高身体的免疫力，同时也可以帮助消耗多余的脂肪，塑造身材。
护肤则可以保持皮肤的健康状态，减少皮肤问题的出现，延缓皮肤衰老的速度。
所以一个月坚持运动和护肤，可以让身体更健康，皮肤更亮丽。
此外，运动还可以增加大脑中的多巴胺和内啡肽等神经递质的分泌，改善心情，减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。
护肤则可以提升自信心，改善外貌，增加对自身形象的满意度。
因此，一个月坚持运动和护肤，不仅可以改善身体健康和皮肤状况，还可以提升心理健康和自信心。
总之，一个月坚持运动和护肤会使身体更健康，皮肤更亮丽，心情更愉悦，自信心更强。
植叕运动护肤都有哪些独家技术？
植叕的研发团队独家***用XC-100水PH12专利技术和植物干细胞提取技术，这种技术可以对肌肤起到一个保护细胞膜及保湿功效，蕴含抗炎抗氧反应能量，可以促进细胞再生，非常神奇，此外植叕还拥有面部抗衰修复组合物专利、美白精华液的制备专利、十大功劳提取液制备专利等多重专利资质。
