你们是怎样护肤的?
颈部保养+内外结合法
颈部保养:人老颈先衰,颈纹真的很暴露年龄,这个必须重视起来。可以选择涂颈霜,精油按摩等淡化颈纹,平时多仰头,保持颈部皮肤紧绷30秒,可以有效预防颈纹。
清洁:化妆的话先卸妆(眼睛和嘴唇用眼唇卸妆水),再用氨基酸洁面洗脸(洗面奶打出泡沫之后再打圈涂在脸上),一次性洗脸巾擦干水分(毛巾上可能会有螨虫隐藏其中)。
保湿:保湿水一般涂2-3遍(春夏一般用爽肤水,更清爽,秋冬一般用柔肤水,更滋润)所以每次成套买的水乳,水总是最先用完。 然后美白精华,我的精华没有分那么清楚,早晚用的是一样功效的,最好是滴管式的,比较干净卫生,一定要等到精华彻底吸收后再涂乳液,之后面霜(夏天一般不用面霜)。之后润唇膏,淡化唇纹,要不涂口红会很丑的。最后护手霜,俗话说,手是第二张脸,所以也要认真呵护(有时候我的手上会有倒刺,用点磨砂膏软化一下,再涂护手霜会更好,亲测有效),我是一年四季都需要涂护手霜的。
防晒:涂够量,每次用量大概一个硬币大小就合适。一年四季都需要,千万不要认为没有太阳就不用防晒了,紫外线是时刻都存在的,而且紫外线是造成色斑皮肤老化的首要原因,脸部的防晒和身体的防晒最好分开进行,因为脸部皮肤(包括脖子)比较脆弱,不能用太高防晒系数的防晒霜。一定要补涂,千万不要涂一次防晒霜撑一天,因为过长时间不补涂的话,防晒霜的效果大大折扣,甚至起不到防晒效果,所以必须补涂,也可以***物理防晒,比如戴帽子打太阳伞等。
内:保证机体代谢正常,为身体提供源源不断的能量。
充足睡眠(每天保证至少7小时),睡觉是身体代谢修复的黄金时期,每天安稳的睡眠有助于排出身体毒素,使大脑及其他部位得到充分休整,保证好气色。
饮食规律(控油戒糖),少油少盐,多补充胶原蛋白类食物,糖是变老的元凶,尽量不吃。
适当运动(瑜伽慢跑均可),每天运动至出汗,汗液的蒸发可以帮助排除体内代谢垃圾,好的气质是练出来的。
这是我的一些小小的护肤心得, 如有疑问,请评论区留言,咱们一起讨论出更好的护肤方法,加油吧,一起遇到更好的自己。
你好,很高兴回答你的问题。
护肤要趁早,18岁注重补水,25岁以后注重抗衰老。要认清自己的肤质,针对性护肤,才能皮肤更好。
护肤流程分为:洗面奶→水→精华→眼精华→眼霜→乳液→霜。早晚可以针对性用不一样的产品。
下面是我的经验分享!
1、每周做一两次毛孔清洁
别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事,但你还是得做!每周一两次的深层清洁面膜必不可少,如果有条件,使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好,每个月去做深层护理。
2、不要让洁面品停留过久
洁面泡泡丰盈饱满,在脸上揉搓的过程十分享受,但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上,会造成二次污染和***。
3、洗脸后立即开始补水
韩国流行“3秒保养法”,即洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课,不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开,肌肤表面的含水量丰富,赶紧涂上保养品,吸收效果会更好。
4、掌心包覆面颊促吸收
涂完面霜后,脸上还油腻腻的怎么办?用你掌心来促吸收吧!保养结束后用温热的掌心包裹脸颊、额头、下巴等处,可以让保养品充分吸收。
5、生理期后加大护肤力度
生理期后到排卵前的十几天时间是保养的最佳时段,这两周里,请下猛料,别手软。
6、叫停拍打护肤手法
很多女生护肤时会拍拍拍个不停,拍打虽能促进循环,但是,拍打也会***到皮肤中的黑色素,并“激发”出它的活动力,所以停止拍打你的皮肤,取而代之用轻轻按压,或是“钢琴指”的方式。
7、洗完脸后用纯净水擦拭一遍
大家都知道,自来水虽然是过滤过的,但并不是那么干净,洗脸后有些重金属还残留在面部。这时,你可以用瓶装的矿泉水浸湿化妆棉后在面部轻轻擦拭,脸蛋会变得异常清爽,坚持下来肤质确实有改善。
8、睡眠,尽量在十一点睡觉
保证充足的睡眠。尽量不要熬夜,最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段,正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑。
只要按照以上方法坚持下去,皮肤细嫩那是没问题的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]